妊婦の皆さん、体調はいかがですか？
私は現在3人目を妊娠中の30歳、ミチといいます。
過去2度の妊娠、出産。3年前から始まった育児。「あっという間」のひと言で済まされない忙しい日々です。そして、その中で感じることは、「妊娠、出産、育児、どれをとっても体力勝負だ」ということです。
妊娠すると、特に初めての赤ちゃんの場合、お腹を大事にしようとするあまり、無意識のうちに運動不足に陥りがちです。しかし妊娠中に体力をつけておかないと、出産も育児も大変なことが多くなってきます。逆に体力さえあれば、ハッピーにこなせることが多いのが出産と育児。
出産も育児もなかなか自分の計画した通りのペースでは進んでくれません。常に子どものペースに合わせて生活することは、妊娠した時点で始まっているとも言えます。そして、子どものペースに合わせることは、24時間365日、絶え間なく続きます。その時に役立つのが体力。それから体力が連れてくる心の余裕です。
出産は「疲れたから、明日にする」というわけにはいきません。妊娠中にしっかり体力をつけて出産に臨みましょう！
なんだか、出産が楽しみではなくなりそうですが、そんなことはないですよ。私は2回の出産を経験しましたが、数ヵ月後に迫っている3度目が楽しみで仕方ありません。痛いのも苦しいのも確かですが、こんなに幸せな時間というのも、他になかなかありません。出産という時間は、育児でも得られないような独特の幸福感があるものです。これを読んでくれている妊婦さんやそのパートナーさんが、楽しく運動して出産を楽しみにしてほしいと思ってこのサイトを作りました。(妊娠中の時間のあるうちに・・・)
出産は、体力しだいで本当に楽しい思い出になります。その日に向けて運動を始めましょう。赤ちゃんのため、あなたのためです。
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